A mente vencendo o humor

Este é um livro diferente e útil para indivíduos que desejam fazer mudanças em suas vidas e um forte subsídio para os psicoterapeutas junto aos seus pacientes. Escrito por dois psicólogos clínicos, este manual mostra como a Terapia Cognitiva - uma forma de psicoterapia eficaz e altamente embasada cientificamente - pode melhorar sua vida. Folhas de exercícios tipo passo a passo ensinam habilidades específicas que têm ajudado milhares de pessoas a vencerem a depressão, ataques de pânico, ansiedade, raiva, culpa, vergonha, baixa auto-estima, transtornos alimentares, abuso de substâncias e problemas de relacionamento. Estando ou não em terapia, utilize este manual como um instrumento eficaz para o aprendizado de passos práticos para você se sentir melhor e fazer as mudanças que deseja.

DENNIS GREENBERGER

Ph. D. Director of the Anxiety and Depression Treatment Center in Santa Ana, California, and Assistant Clinical Professor at the College of Medicine, University of California, Irvine. Christine A. Padesky, Ph.D. Director of the Center for Cognitive Therapy in Newport Beach, California, and Assistant Clinical Professor at the College of Medicine, University of California, Irvine. Tradução: Andrea Caleffi Consultoria, supervisão e revisão técnica desta edição: Bernard Rangé, mestre em psicologia Teórico-Experimental pela Pontíficia Universidade Católica do Rio de Janeiro -PUCRJ-. Professor assistente do Departamento de Psicologia Clínica da Universidade Federal do Rio de Janeiro -UFRJ-.