Baralho das dependencias tecnologicas - controlando o uso de jogos eletronicos, internet e aparelho celular

Seja nos colégios, consultório, aulas, palestras ou em conversações do cotidiano, um tema vem se tornando cada vez mais frequente em sua manifestação: o uso inadequado dos recursos tecnológicos, podendo reverberar em um possível adoecimento psíquico. Concomitantemente à angústia de pais, os educadores vêm lidando constantemente com estudantes que despendem um tempo significativo do seu cotidiano no uso destas tecnologias, resultando em prejuízos em suas avaliações e nas relações interpessoais (em alguns momentos este uso é feito dentro de sala de aula). No campo laboral, este tipo de queixa também ocorre, resultando em advertências e/ou demissões (este fenômeno é chamado de cyberslacking - o uso inadequado de tecnologia no ambiente de trabalho).

Este baralho torna-se uma nova estratégia, específico da cibercultura, para que psicoterapeutas possam atender tanto adolescentes como adultos que estejam apresentando uso problemático ou, em sua forma mais grave, uma dependência de três tipos de tecnologia: jogos eletrônicos (on-line ou off-line), internet e aparelho celular. Estes dois últimos apresentam uma caracterização semelhante no que se refere ao uso de aplicativos, as redes sociais, em especial. Porém, pelo celular ser um aparelho móvel ele detém outros riscos para o usuário, como seu uso no trânsito, assim como em locais inadequados para selfies.

O Baralho das Dependências Tecnológicas contém 117 cartas:

• 50 cartas de pensamentos disfuncionais

• 20 cartas de emoções em (des)equilíbrio

• 10 cartas de comportamentos inadequados

• 10 cartas de situações de vulnerabilidade

• 15 cartas de estratégias psicoterapêuticas

• 09 cartas de conquista do tratamento

• 03 cartas de troféu

Psicólogo. Especialista em terapia cognitivo-comportamental avançada pela Universidade de Pernambuco (UPE). Mestre em Psicologia pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Doutor em Neuropsiquiatria e Ciências do Comportamento pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Terapeuta cognitivo certificado pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC). Colunista da revista Psique Ciência & Vida (Ciberpsicologia). Professor de Especialização do Instituto Wainer e de outras instituições de ensino superior em Recife-PE.