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Brincando de Mindfulness

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Brincando de Mindfulness
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Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração – principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) –, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar. Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando!

Detalhes do Produto

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editora Matrix
Categoria MT.Caixinhas
Autor Patricia Calazans
ISBN-13 9788582304631
Edição 1
Ano de Lançamento 2018
Número de Páginas 50
Indisponível no fornecedor Não

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