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Controlar o estresse

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Controlar o estresse
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O objetivo deste livro é propor um método denominado reflexo calmante. Este método permite agir sobre as situações estressantes e inibir a maioria dos seus efeitos negativos, além de ajudar na recuperação da autonomia com relação à dose cotidiana de micro-acontecimentos geradores de tensão, preocupação e cansaço mental.
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editora Vozes
Autor SEBASTIEN TUBAU
ISBN-13 9788532637932
Edição 1
Ano da edição 2009
Número de Páginas 80
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