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Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em 'O corpo Pilates', Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. - Detalhes do Produto
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editora Grupo Summus Autor BROOKE SILER ISBN-13 9788532305206 Edição 1 Ano da edição 2009 Número de Páginas 240
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