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Programa DBT® para o comer emocional e compulsivo

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Programa DBT® para o comer emocional e compulsivo
R$145,00

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Descrição

Detalhes

A terapia comportamental dialética (DBT) para o comer emocional é um tratamento eficaz e amplamente pesquisado e utilizado. O seu objetivo é ensinar habilidades práticas e funcionais, que possam auxiliar os pacientes com dificuldades a tolerarem as próprias emoções. De acordo com este modelo de tratamento, o comer compulsivo funciona para amenizar o desconforto emocional e oferece uma maneira de diminuir sensações desconfortáveis.

 

Principais vantagens:

• O leitor aprenderá três categorias de habilidades da DBT:  mindfullness (atenção plena), regulação emocional e tolerância ao mal-estar;

• Há exercícios e “tarefas de casa” para guiar o leitor de forma mais consistente por todo o programa, disponibilizando recursos necessários para praticar e manter os comportamentos habilidosos imprescindíveis, a fim de que seja instituída uma relação saudável com a comida;

• Há um guia que contém informações sobre locais que oferecem tratamentos para transtornos alimentares e/ou terapia comportamental dialética, no Brasil e em outros países.

Sumário

Summary

Prefácio á edição brasileira

Introdução

O que você vai aprender neste programa: Uma síntese dos capítulos

1- A abordagem DBT para eliminar a compulsão alimentar
2- Como se comprometer a eliminar a compulsão alimentar
3- As metas do programa e as ferramentas para atingi-las
4- Como se tornar o seu próprio treinador de DBT
5- Os benefícios do pensamento dialético e da mindfulness
6- Como se tornar um observador mais habilitado
7- Como permanecer no caminho certo
8- Comer com atenção plena e surfar sobre o impulso de comer
9- Como ter consciência plena das emoções atuais e aceitá-las de forma radical
10- Como reduzir a vulnerabilidade á mente emocional e construir maestria
11- Acumulando emoções positivas e o passo a passo para aumentá-las
12- Tolerância ao mal-estar
13- Revisão, planejamento para o futuro e prevenção de recaídas

Sobre o Autor

Sobre o Autor

Debra L. Safer, MD Professora associada de Psiquiatria e Ciências do Comportamento no Departamento de Medicina da Universidade de Stanford e codiretora da clínica de transtornos alimentares e problemas relacionados ao peso para adultos.

Sarah Adler, PsyD Professora assistente de Psiquiatria e Ciências do Comportamento na Faculdade de Medicina da Universidade de Stanford e psicóloga clínica em consultório particular.

Philip C. Masson, PhD Professor do Departamento de Psicologia Clínica Adjunta da Western University e psicólogo em Londres, Ontário, Canadá;
Detalhes do Produto

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editora Hogrefe Livros
Autor Debra L. Safer, MD, Sarah Adler, PsyD, Philip C. Masson, PhD
ISBN-13 9788585439989
Número de Páginas 310
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