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Caixinha antidepressão - 100 práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental, neurociência e psicologia evolutiva

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Caixinha antidepressão - 100 práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental, neurociência e psicologia evolutiva
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Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
Detalhes do Produto

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editora Matrix
Categoria MT.Caixinhas
Autor Barbosa, André
ISBN-13 9788582305676
Edição
Ano de Lançamento 2019
Número de Páginas 100
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