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Vamos falar de perfeccionismo - 100 perguntas para lidar com a insatisfação e autoaceitação

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Vamos falar de perfeccionismo - 100 perguntas para lidar com a insatisfação e autoaceitação

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O perfeccionismo pode se tornar uma característica patológica quando o indivíduo lida com expectativas irreais, metas inatingíveis e excesso de críticas e exigências consigo mesmo e com o outro. Viver almejando a perfeição pode ser uma prisão. Um caminho importante para evitar esse sofrimento psíquico é a reflexão sobre os próprios pensamentos, comportamentos, emoções, relações, entre outros elementos. Este livro-caixinha® convida você a uma autorreflexão a partir de 100 perguntas sobre o perfeccionismo, o que pode promover grandes mudanças na sua vida a partir da autoaceitação, gratidão, gentileza, autocompaixão e flexibilidade, caso você esteja pronto para percorrer novos caminhos.
Detalhes do Produto

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editora Matrix
Autor Ventura, Jayana
ISBN-13 9786556160474
Edição
Número de Páginas 100
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