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Mindfulness meditação yoga e técnicas contemplativas

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Mindfulness meditação yoga e técnicas contemplativas
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Este livro representa um compêndio de práticas de yoga, meditação e mindfulness que irão auxiliar terapeutas e seus pacientes no exercício dessas práticas. Além de incluir uma introdução ao assunto na qual faz uma breve revisão sobre essas práticas nas suas origens orientais, apresenta também um conjunto de exercícios para serem realizados, seja pelos terapeutas, seja pelos pacientes, descritas de forma minuciosa para facilitar sua prática.
Sumário

Summary

INTRODUÇÃO

PARTE I: CONDUZINDO PREVENÇÃO DE RECAÍDA BASEADA EM MINDFULNESS

PARTE II: GUIA DO FACILITADOR

Sessão 1 – Piloto automático e recaída

Sessão 2 – Consciência de gatilhos e fissura

Sessão 3 – Mindfulness na vida diária

Sessão 4 – Mindfulness em situações de alto risco

 Sessão 5 – Aceitação e ação habilidosa

Sessão 6 – Vendo pensamentos como pensamentos

Sessão 7 – Autocuidado e equilíbrio de estilo de vida

Sessão 8 – Suporte social e prática continuada

REFERÊNCIAS

ÍNDICE

 

Sobre o Autor

Sobre o Autor

Bernard Pimentel Rangé 
Nasceu em 1945 e foi um dos primeiros terapeutas comportamentais do Brasil, tendo iniciado a sua docência na área em 1972, na PUC-Rio. Depois de terminar em 1975 seu Mestrado em Psicologia Teórico-Experimental, atuou como supervisor no campo da terapia comportamental desde esta data té 1992. Aprovado em 1993 em um concurso para compor o quadro de professores do Departamento de Psicologia Clinica do Instituto de Psicologia da UFRJ, tornou-se aí também supervisor na Divisão de Psicologia Aplicada. Foi presidente fundador da Associação Brasileira de Psicoterapia e Medicina Comportamental e vice-presidente fundador da Sociedade Brasileira de Terapias Cognitivas. Foi também presidente da Associação Latino-Americana de Terapias Cognitivas. Terminou o seu doutorado em Psicologia em 2001, defendendo uma tese relacionada ao conteúdo deste livro. É especialista em terapia cognitiva por treinamento extramuros do Beck Institute. Atualmente é professor do Programa de Pós-Graduação em Psicologia do Instituto de Psicologia da UFRJ.
 
Camila Ferreira Vorkapic
Nasceu no Rio de Janeiro em 17 de agosto de 1977. Desde muito jovem se interessa pelas ciências humanas e naturais, o que faz seguir carreira acadêmica. Aos 17 anos decidiu estudar Biologia na UFRJ, mais sua paixão por práticas corporais a levou a Escola de Educação Física da UFRJ onde se formou em 2003. Após a formatura, Camila morou na Itália por três anos onde conheceu o Yoga e as filosofias Orientais, os quais estuda desde então. Em 2007, foi introduzida na autêntica tradição do Dharma Sakta-Saiva (sistema filosófico oriental) por seu professor, Dharma Bodhi, do DHARMA INC. Em 2008, conclui seu Mestrado em Psiquiatria e Saúde Mental pelo Instituto de Psiquiatria da UFRJ, onde estudou os efeitos de práticas físicas no cérebro. E após uma temporada de estudos e retiro na Tailândia, em 2009, decidiu estudar a ciência do yoga e da meditação na saúde mental das pessoas. Em 2013 conclui o Doutorado em Psicologia pelo Instituto de Psicologia da UFRJ, sob a orientação do Prof. Dr. Bernard Rangé, onde investigou os efeitos de técnicas contemplativas na redução dos sintomas de pacientes com pânico.
Detalhes do Produto

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editora Cognitiva
Autor BERNARD RANGE
autor Camila Ferreira Vorkapic
ISBN-13 9788561816063
Edição
Ano da edição 2013
Número de Páginas 108
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