Quando a raiva doi - acalmando a tempestade interior

A raiva tem um preço alto, nem sempre justificado. As causas muitas vezes se diluem, restando apenas feridas e mágoas, distanciamento, amargura e profunda desvalorização pessoal. Este é um guia-prático para pessoas que querem lidar com sua raiva, que se cansaram do desgaste físico e emocional que ela provoca, que buscam formas melhores de expressar suas insatisfações e problemas.