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Stress a seu favor - como gerenciar sua vida em tempos de crise

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Stress a seu favor - como gerenciar sua vida em tempos de crise

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Estresse - impossível evitá-lo nessa era de incertezas em que vivemos. O que se pode fazer para mudar essa situação é tomar novas atitudes e gerenciar o seu próprio estresse de modo a usá-lo a seu favor. Como, por exemplo, desenvolvendo sua capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Neste livro, a autora ensina técnicas que ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas ao nosso redor, desenvolvendo assim nosso pleno potencial.
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editora Grupo Summus
Categoria S.Estresse
Autor SUSAN ANDREWS
ISBN-13 9788571838253
Edição 1
Ano de Lançamento 2003
Número de Páginas 112
Indisponível no fornecedor Não
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