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VENCENDO A ANSIEDADE SOCIAL COM TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL - MANUAL DO PACIENTE

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VENCENDO A ANSIEDADE SOCIAL COM TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL - MANUAL DO PACIENTE

Preço: R$124,00

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Descrição

Detalhes

Este manual apresenta uma abordagem passo a passo para combater a ansiedade baseada nos princípios da terapia cognitivo-comportamental TCC. Ao longo de 16 sessões, o paciente aprenderá a entender e trabalhar a sua ansiedade, identificando e desafiando seus pensamentos automáticos. Praticará como enfrentar seus temores de um modo seguro e estruturado, por meio de atividades supervisionadas de exposição e tarefas de casa.

Sumário

Summary

Capítulo 1. Convite: pronto para começar a jornada para superar a ansiedade social?

Capítulo 2.
Começando nossa jornada juntos a partir do mesmo lugar: entendendo a ansiedade social

Capítulo 3.
Traçando o mapa para a nossa jornada: coletando informações sobre as situações que são difíceis para você

Capítulo 4.
As origens do transtorno de ansiedade social

Capítulo 5.
Identificando os pensamentos que causam ansiedade

Capítulo 6.
Ferramentas para desafiar seus pensamentos automáticos

Capítulo 7.
Entrando na piscina: a primeira sessão de exposição

Capítulo 8.
A daptando-se à jornada: a rotina contínua de exposições na sessão e como tarefa de casa

Capítulo 9.
O pavor de bater papo

Capítulo 10.
Superando o medo de fazer coisas diante de outras pessoas

Capítulo 11.
Falar em público

Capítulo 12.
Reestruturação cognitiva avançada: abordando as crenças nucleares

Capítulo 13.
Preparando-se para continuar a jornada por conta própria: consolidando ganhos e concluindo o tratamento

Apêndice – Respostas de autoavaliação

Detalhes do Produto

Detalhes do Produto

editora Grupo a
Autor DEBRA A. HOPE/ HEIMBERG/ TURK
ISBN-13 9788536327594
Edição 1
Ano da edição 2012
Número de Páginas 184
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